Odpowiedni ubiór na trening jest niemalże tak samo ważny jak dobór właściwych dla sportowca ćwiczeń treningowych. Źle dobrany może znacząco wpłynąć na wyniki sportowca, a nawet przyczynić się do kontuzji lub wyłączenia sportowca z treningów i zawodów na czas choroby. Dzięki odpowiednio dobranemu strojowi możemy regulować temperaturę ciała i zapobiegać jego przegrzaniu i wyziębieniu. Jak ubierać się na trening? Jak wybierać odzież sportową?
Czy lato, czy zima wybierz odpowiedni strój!
Zgadza się. Dobór odpowiedniego stroju nie obowiązuje sportowca jedynie w okresie potencjalnych zachorowań na grypę i przeziębienia. Podczas intensywnego wysiłku, kiedy temperatura ciała wzrasta intensywnie się pocimy, a nieodpowiednie ubranie – np. bawełniane koszulki – obklejają spocone ciało i mogą ostatecznie doprowadzić do jego wychłodzenia, co skończy się – nawet w okresie letnim – przeziębieniem.
Odzież sportowca powinna być zawsze odzież termoaktywną, która pozwoli regulować bez czynnego udziału sportowca temperaturę jego ciała.
Jaka odzież sportowa jest najlepsza?
Tak, jak już wcześniej wspomnieliśmy najlepszą odzieżą dla sportowca jest oczywiście ta termoaktywna, dzięki niej cała wilgoć odprowadzana jest na zewnątrz ubrania i zmniejsza się ryzyko wychłodzenia, czy też przegrzania organizmu.
Odzież termoaktywną możemy używać zarówno jako wierzchnią warstwę odzieży, jak również spodnią – wtedy, gdy chcemy ubrać się na cebulkę.
Dobrym przykładem odzieży sportowej jest seria wyprodukowana przez firmę Nike, a mianowicie Nike PRO: https://sklep.adrenaline.pl/pol_m_marki-kolekcje-_nike_PRO-7229.html
Nike Pro jest powszechnie używana przez światowej klasy sportowców – footballistów, baseballistów, piłkarzy. Sprawdzi się zarówno przy treningu letnim, jak i zimowym, dla tych, którzy trenują na zewnątrz, jak i w swoim domu czy siłowni.
Co warto wiedzieć o serii Pro?
Oprócz niewątpliwych zalet pod względem termoregulacji, ubrania z serii Pro gwarantują również bardzo dobry komfort noszenia. Płaskie szwy niwelują ryzyko obtarć, a elastyczny materiał – który rozciąga się w 4 kierunkach – nie ogranicza ruchów.